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リンパマッサージの足痩せ法

足痩せというのはどういうのかというと、ダイエットのように基礎代謝をあげる必要も、食事コントロールをする必要もないのです。
足痩せに必要なのは、「身体を冷やさない事」「老廃物(毒素)を毎日出す事」の二つです。たったこれだけで足痩せと引き締めが実現できるというんです。

「ダイエット」と「足痩せ」というのは全然違うという事をあなたは知っていましたか?「ダイエット」と「足痩せ」を一緒に考えている方って多いと思うのです。

「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事。
脂肪燃焼とは運動をしなくてはいけないし、食事コントロールは食事制限をして好きなものが食べられなかったりしますね。
どちらもつらいのでほとんどの方が続かないし、途中で挫折してしまったってことも多いと思うのです。
辛いし面倒だし、続けられなくて難しいのでエステサロンなどに頼っちゃったりする人も多いと思います。

でも、サロンなどの、他の人の手助けを求めるというか、何かに頼るというかそういうのはあまりお勧めしたくはないですね。サロンに行こうが何しようが、結局は自分の基礎代謝をあげなければ、効果が一時的な物だけになり、元に戻ってしまう可能性が大きいからです。

足が太いと気になっている人のほとんどは、多分むくみじゃないかと思います。
むくみというのは老廃物がたまっているので脂肪がどんどん付いて太くなる!という悪循環です。
原因が分かっているのなら、後は老廃物を出すということなので、毎日リンパマッサージなどを家で実践するだけで足痩せを実現できると思います。是非リンパマッサージを、毎日頑張って毒素を外に出すようにしましょう。
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